今日みたいな雨の日。
2026/09/08
今日みたいな雨の日。なんとなく気分が晴れなかったり、身体まで重たく感じたり。そんな日は、誰かの手のぬくもりがいつもよりやさしく感じることがあります。お腹が痛いとき。肩がつらいとき。私たちは…
雨の日。
2026/09/08
雨の日。なんとなく気分が晴れなかったり、いつもより少しだけ心が疲れていたり。理由は分からないけれど、ぽっかり穴があいたような日もあります。そんな日は、無理に元気にならなくてもいい。温かい石…
思わず、深く深く呼吸したくなるフェイシャル。
2026/09/05
思わず、深く深く呼吸したくなるフェイシャル。honoのフェイシャルでは、フランキンセンスが香るクレンジングを使用しています。フランキンセンスは、少し甘さのあるウッディで奥深い香り😌古くから香とし…
最近よく聞く「胸鎖乳突筋」。
2026/09/03
最近よく聞く「胸鎖乳突筋」。首をすっきり見せたいときや、首・肩まわりをゆるめたいときにも大切な筋肉です☝️でも実は、その奥にある「斜角筋」もとっても大切☺️斜角筋は首から第1・第2肋骨につながり…
温石って、「温かくて気持ちいいもの」
2026/09/03
温石って、「温かくて気持ちいいもの」そんなイメージがありませんか？もちろん、その心地よさも温石の魅力のひとつ☺️でも、身体をじんわり温めることにはそれだけではない嬉しいことがあります✨️血流を…
腕って、意外と見落としがちな場所。
2026/09/01
腕って、意外と見落としがちな場所。デスクワークはもちろん、立ち仕事や手を使うお仕事。子育て、家事、スマホ、車の運転など。考えてみると、私たちは一日の中でずっと手や腕を使っています😣それなのに…
「深呼吸してみて」と言われたとき、気持ちよく吸えていますか？
2026/08/29
「深呼吸してみて」と言われたとき、気持ちよく吸えていますか？たくさん吸おうとすると苦しかったり、肩に力が入ってしまったり、胸のあたりがつまるように感じたり。そんなとき、「私、呼吸が浅いのか…
背中を流してもらうと気持ちいい。
2026/08/29
背中を流してもらうと気持ちいい。でも実は、背中だけじゃなく脇腹まで一緒にゆるめていくことも大切☺️脇腹まわりは、普段なかなか自分ではケアしにくくこわばりや重だるさを感じやすいところ☝️そしてこ…
夏の終わり、身体にも余白を。
2026/08/27
夏の終わり、身体にも余白を。暑さに耐えたり、冷房の中で過ごしたり、外と室内の気温差を行ったり来たり。夏の身体って、思っている以上に頑張っています。だから季節が変わる前に、一度、ふぅっと力を…
首こり、肩こり、背中の重だるさ。
2026/08/25
首こり、肩こり、背中の重だるさ。「もうこれが普通かも」って慣れてしまっていませんか？🌿首から肩甲骨、背中にかけては日々の姿勢や緊張で、知らないうちに力が入りっぱなしになりやすい場所。honoでは…
