エステティシャンだから知ってる。だるい、しんどい、顔が疲れている…「夏疲れ」の真実。 ⁡

エステティシャンだから知ってる。だるい、しんどい、顔が疲れている…「夏疲れ」の真実。
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ここだけの話。

実は、夏が一番身体は悲鳴をあげています。

「暑いから疲れる。」
それだけではありません。

☑︎ 外は猛暑、室内は冷房。
☑︎ 冷たい飲み物や食べ物。
☑︎ シャワーだけで済ませる日が増える。
☑︎ 紫外線によるダメージ。
☑︎ 寝苦しさによる睡眠不足。

こうした積み重ねで、自律神経は休む暇なく働き続けています。

その結果…

「疲れが抜けない」
「肩や首がガチガチ」
「頭痛が増えた」
「むくみやすい」
「眠りが浅い」

そんな不調が起こりやすくなるんです。

だからこそ夏は、
冷やすだけではなく、温めて巡りを整えることも大切。

身体がゆるみ、血液が巡ることで酸素や栄養が全身に届きやすくなり、本来の回復する力をサポートしてくれます。

夏を元気に乗り切るためにも、
身体の声に耳を傾けてあげてくださいね🌿

心と身体の巡りを育てる新習慣。

honoだからできる『巡育』。

温石で深部から温め、深層リンパで巡りを整え、心までふっとゆるむ時間を届ける。

それが、honoの考える「巡育」です。

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住吉の「ほっ」と、ほのさん♪

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