更年期は、「第二の思春期」と表現されることもあります🌿

寝ても疲れが抜けなかったり、
なんとなくイライラしたり、
急に暑くなったり、冷えたり。

「前はこんなんじゃなかったのに…」

40代〜50代頃は、女性ホルモンの変化にともなって、心や身体にもさまざまな変化を感じやすい時期です。

だからこそ、これまでと同じように頑張り続けるのではなく、
少しずつ“今の自分”に合った過ごし方へ。

ゆっくり呼吸する。
身体を温める。
力を抜く。
ちゃんと休む。

そんな小さなことも、これからの身体にとって大切なセルフケアです☺️

更年期を、ただ「しんどい時期」として過ごすのではなく、
これからの自分の心と身体を知っていく時間に。

その日だけ整えて終わるのではなく、
自分の身体の変化に気づきながら、
ゆるみやすく、巡りやすい身体を少しずつ育てていく。

それが、honoが大切にしている
「巡育（じゅんいく）」です🌿

これまでたくさん頑張ってきた身体だからこそ、
これからは自分のために、いたわる時間も。

40代からの身体と、
心地よく付き合っていけますように☺️
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住吉の「ほっ」と、ほのさん♪

毎日頑張るあなたが、肩の力を抜いて「ほっ」とできる場所でありたい😌
honoでは、その場だけの気持ちよさではなく、心と身体の巡りを育てる「巡育」を大切にしています🌿

📍神戸市東灘区住吉｜JR住吉駅徒歩5分
女性専用｜完全予約制｜1日3名様
ご予約・お問い合わせはプロフィールから✨

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