立派な梨をいただきましたので
今日は梨のちょっと得するお話🍐
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今が旬の「梨」🍐

みずみずしくて甘くて、秋を感じる旬の味。
実は梨って、おいしいだけじゃなく身体にうれしいことも。

水分をたっぷり含み、カリウムや食物繊維なども含まれています。
さらに、梨の皮や皮の近くには食物繊維やポリフェノールも。

私は今まで皮をむいて食べていたのですが、
よく洗えば皮ごと食べられると知ってびっくり。
旬のものは、できるだけまるごと味わうのもいいですね。

季節が少しずつ秋へ向かう今。
その時季ならではの食べものからも、
身体の巡りをやさしく育てていきませんか？

身体も、肌も、毎日の食事からも。
小さな「巡育」を。🍐
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住吉の「ほっ」と、ほのさん♪

毎日頑張るあなたが、肩の力を抜いて「ほっ」とできる場所でありたい😌
honoでは、その場だけの気持ちよさではなく、心と身体の巡りを育てる「巡育」を大切にしています🌿

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